Olives, la salut de color verd (o negra)

1. Prevé malalties cardíaques.

2. Afavoreix l'aparell circulatori.

3. Regula els nivells de colesterol del teu organisme.

4. És un saciant que t'ajuda a conservar el teu pes.

5. Té un alt contingut en fibra.

6. El seu contingut en ferro és molt bo per a persones que tenen anèmia.

7. Les negres tenen més ferro encara que les verdes.

8. Tenen olis omega-3 i omega-6 fonamentals per a la salut.

9. Són una font natural de vitamines A i C.

10. A més, ens aporta tiamina, necessària per al funcionament del sistema nerviós.

Atenció! Pels més carallots i idiotes, ara no mengeu olives com si fossin crispetes!! Perquè fotreu un pet!!!

Bé o si proveu-ho!

Estan boníssimes!