1- Canyella. La seva presència en begudes i postres accelera fins a 20 vegades el ritme del metabolisme: cremem greix més ràpid i en grans quantitats. Jo a partir d'ara, canyella per un tub!!!!
2-Síndria. Aigua amb sucre, per aquest motiu aquesta fruita està present en totes les dietes. Com esmorzar i berenar és altament efectiva en aquesta missió. Atenció si et passes cagaràs síndria també...
3-Ou. Una de les millors proteïnes en el mercat i com a tal, no engreixa. Acompanyats d'una verdura al migdia o altres proteïnes a la nit, redueixen considerablement el pes. Aquest no em serveix i suco tant pa....
4-Nous. Riques en proteïnes d'origen vegetal, Omega 3 i vitamina E i ajuden a aprimar si es consumeixen amb moderació. A més de reduir el colesterol. És d'on fan el "Danacol"!
5-Crispetes de blat de moro. Les crispetes contenen més antioxidants saludables (polifenols) que algunes verdures i fruites, i en la seva justa mesura poden ajudar-nos a baixar de pes. Aquest és una broma total! No hi ha justa mesura per les crispetes...
