Els beneficis de la xocolata

És usual, creure que menjar xocolata ens engreixarà, que no és bo per a la salut, i altres xuminades d'aquestes; però en els últim temps i després de infinitat d'estudis, està demostrat que el consum controlat de xocolata amb un alt percentatge de cacau té grans beneficis pel nostre cos.

Això si, repetim, que ha de ser negra i com més pura millor; ja que a xocolata amb llet o xocolata blanca, quasi no contenen cacau, o porten massa sucre.

Aquí us posem unes bones excuses o raons per menjar xocolata cada dia:

Ajuda a millorar la nostra salut cardiovascular, degut a la quantitat d'antioxidants que posseeix (més, fins i tot, que una infusió de te verd o una fruita com els aranyons). Així que val més fer una bona queixalada de xocolata, que veure's un got del te aquest tant dolent...

Redueix el risc de patir enfermetats, conseqüència, com abans, de la gran quantitat d'antioxidants. Realment vol dir, que ajuda a prevenir, no a curar eh! si estas malalt no cal que et fotis una rajola sencera!! No et servirà pas..

 

Col·labora a controlar el nivell de sucre en sang. Pot semblar estrany al principi, però està demostrat que el cacau posseeix un antioxidant especial denominat Flavonol, el qual ajuda al correcte funcionament de les nostres cèl·lules. Cal mirar la xocolata que compres, ha de ser negra negra!!

 

La xocolata genera felicitat. Tal com diu, la xocolata conté una sèrie de alcaloides com la cafeïna, entre d'altres, que afecten al sistema nerviós. En particular, la teobromina, té la capacitat de generar al nostre organisme la sensació de felicitat, fent de la xocolata un aliment natural contra la tristesa, l'ansietat i la irritabilitat. També allibera endorfines, que ajuden al benestar. ...A quantes persones els hi fa falta una mossegadeta de xocolata eh.. Hi ha molt mal foll... emprenyat al món..!!

És una font rica en minerals, com el fósfor, zinc, coure, magnesi, calci, ferro, i potasi. Els quals són vitals pel correcte creixement i desarotllament del nostre cos. ...Hauria de ser obligat menjar-ne els dilluns per esmorzar, perquè no hi ha qui se'ls agafi amb força i entusiasme eh.. quin fastig els dilluns...!

Ajuda a millorar la nostra pressió arterial i flux sanguini. Millora la circulació de la sang al cervell, i fins i tot a la retina, afavorint la visió i l'agilitat mental. N'hi ha que ni amb xocolata ho arreglen.. però si diuen que ajuda...

Pot ajudar fins i tot, a reduir la tos! Un dels seus components, afecta directament al denominat nervi vago, reduint la seva activitat. el qual és el causant dels atacs de tos. Si teniu tos, de tant fumar i els pulmons ben negres, no us servirà!

És també ric en fibres, la qual cosa genera una sensació de sacietat que redueix l'antull de menjar altres aliments, i aixi controlar el nostre pes! No cal dir, que si us foteu dos quilos de xocolata, no controlareu el pes, oi?

La feniletilamina , ajuda a equilibrar les hormones abans i durant el període menstrual. Aquí, preferim no dir gaire cosa... que potser alguna no ha tingut temps de menjar-ne una mica, i ja sabem el que passa després, si es diu alguna cosa fora de lloc... 

Per acabar, no està demostrat del tot, que sigui realment afrodisíac, però si que ajuda a alliberar endorfines que provoquen benestar i plaer. I fins i tot, diuen, crea més plaer menjar un bombó que un petó. Encara que el millor, segur que és la combinació de les dues!! 

Bé doncs, a menjar xocolata!!!