23 mar 2016

10 Claus per a un gintònic de 10

Copa àmplia: Molts pensen que demanar un gintònic en copa de pilota és qüestió de 'postureo'. No obstant això, i encara que quedi millor a la mà -o a la foto per Instagram-, en el món de la cocteleria tot té el seu perquè. "No cal que sigui rodona, pot ser allargada, però sí ha de tenir les dimensions adequades perquè hi càpiga tot el combinat". És la regla número 1, descarta el got de tub.
Gels consistents: aquest punt és fonamental. Potser, el més important de tots, perquè "la mida i tipus de gel influeixen en el sabor final del gintònic". Ha de ser consistent perquè no es fongui i arruïni el combinat. "Un bon bàrman ha d'entendre a la perfecció com usar el gel. Si és petit, es dilueix ràpidament a la Copa". Millor, voluminós i dens.

Refredar la copa: És aquest ritual que realitzen els coctelers després de posar uns quatre o cinc glaçons a la copa, i que consisteix a donar-los voltes amb una cullereta i retirar l'aigua sobrant que es fon. També pot semblar un pas més 'cool' que útil, sobretot quan el gintònic es demana en un local. Però,  "no hi ha comparació entre servir la beguda en una copa amb les parets refredades que en una que està a temperatura ambient". El gel trigarà més a fondre i el primer glop resultarà més desitjable.

Preparació prèvia: Quan ens disposem a preparar un gintònic hem de tenir tots els ingredients davant. Per posa un simple exemple: "Què pensaríem del bàrman que comença a preparar una copa i es va per aquí a buscar la tònica? No pots aturar-te una vegada que la ginebra ha tocat els gels, el gintònic mor". Ja saps, pots entretenir-te més o menys amb els detalls, però tot ha d'anar rodat.

Selecció de la ginebra: Es tracta del component essencial de la copa i, amb tanta varietat, cal saber triar. Les 200 -o més- etiquetes que es comercialitzen a Espanya compten amb una sèrie de botànics comuns, com les baies de ginebre. La singularitat prové de la resta d'ingredients -plantes, herbes, espècies ...- que realitzen la seva maceració amb alcohol. "Si avui en dia entro en un local i un bàrman em diu que només té una classe de ginebra és igual que si vaig a un restaurant només tenen un plat o el xef cuina amb una sola espècia. Un bon símptoma que el bar és bo és que disposi d'una gran selecció de ginebres, i un bon bàrman és aquell que les coneix bé i distingeix els matisos que poden aportar a una copa ". Hi ha ginebres seques o clàssiques, herbàcies, florals, cítriques o especiades. "Totes elles compten amb una sèrie d'aromes tancats en l'ampolla, i es poden treballar de formes molt diferents". Aplica't i troba la teva.

Proporcions adequades: Equilibri és una de les paraules més recurrents quan es parla de gintònic. "Si un és bàrman amb l'experiència d'anys, pot calcular més o menys la quantitat de ginebra a la perfecció, però l'ideal és utilitzar un mesurador-dosificador per assegurar-nos una qualitat constant en els gintònics". La desitjada harmonia s'aconsegueix amb una cinquena part de ginebra i quatre cinquenes parts de tònica.

Elecció de la tònica: Igual que descobrir la ginebra requereix de temps -i de cata-, la beguda carbonatada que l'acompanya en la barreja final cada vegada és més important. Bona prova d'això és que les tòniques premium al mercat s'estan multiplicant, tot i que encara no arribin a la diversitat de les ginebres. Aquest guru recorre a un clàssic: la Schweppes.

Que no trenqui la bombolla
: No n'hi ha prou amb tenir una bona tònica, "d'aquestes que quan s'obren desprenen una aroma únic i un so inconfusible". Servir-la molt lentament també forma part de la cerimònia. És recomana ajudar-se d'una cullera mescladora -la mateixa que s'utilitza per refredar la copa-. "Així la tònica potenciarà totes les aromes que la ginebra té".

El guarniment: Regalèssia negre, una rodanxa de cogombre, maduixes, pètals de rosa ... Cada marca té la seva recepta com cada mestre té el seu llibret. L'adorn final s'ha convertit en un dels components més notables de la copa. Qüestió de gustos.
Gaudir de l'experiència: Si ens prenem el temps de seguir tots els passos d'aquesta llista, què menys que aturar-nos també a l'hora d'assaborir el gintònic. "És una copa que es gaudeix amb cada glop".

Doncs ja sabeu a pillar-la ben grossa!


17 mar 2016

Llavors de Chia

Ja coneixeu aquesta llavor tant de moda actualment?
Ja l'heu provada?

Però què en sabeu d'ella, ja en sabeu tots els seus beneficisFàcil de consi?

Els Criticats us en farem cinc cèntims!!

Hi ha qui l'anomena el superaliment , ja que està ben carregada de propietats que aniran molt bé pel nostre cos!

Podem començar dient-vos ja, que se l'hi atribueix nii més ni menys que el doble de proteïnes que a qualsevol altre llavor, 5 vegades més calci que a la llet!!

La Chia, a més, és molt rica en antioxidants, cosa que reforça el sistema immunològic i té una important acció anticancerígena. 

Apart, també, és gran font de vitamina C i vitamines B. I un contingut molt ric en minerals   ( potassi, calci, fòsfor, magnesi, zinc, coure i manganès)

I no oblidem també, la gran quantitat d'àcids grassos essencials omega-3, que són més elevats fins i tot, que en el salmó o el lli!



Però si per alguna cosa és coneguda aquesta llavor, és perquè degut a que absorbeixen unes 10 vegades el seu pes en aigua, formen un gel voluminós que produeix sensació de sacietat cosa que pot reduir els capricis i ens fa sentir plens més ràpidament, i que també endarrereix l'augment de sucre a la sang, que pot afavorir a la gent amb diabetis. 

Fàcil de consumir, combina amb tot, i de gust suau i bo. Poca cosa més podem dir de la Chia. 

I es que, com tot, el que falta ja si no ho heu fet encara, és provar-la!ç






14 mar 2016

Xirimoia, la gran oblidada




Que n'és de bona la Xirimoia! Però qui es recorda d'ella?

No és vistosa, passa desapercebuda... N'hi ha, que no saben ni pronunciar el nom. Però encara hi som a temps! Li podem donar una oportunitat, no?

Ara és el moment, és un fruit d'hivern, i ja s'acaba..., però redescobrim-la!!

La xirimoia està formada pràcticament per aigua, però tot i així, té un alt contingut en hidrats de carboni (glucosa i fructosa).
Per tant el seu contingut calòric és més elevat en comparació amb altres fruites. 

No aporta gaires proteïnes, la veritat, però si una gran quantitat de calci

Que és un mineral necessari per a la transmissió i generació de l'impuls nerviós i per a l'activitat muscular normal o que a tots ens va genial!

I com totes les fruites, també té força vitamina C , i molta fibra!!

La Xirimoia, també hem de saber en quin moment de maduració menjar-la, ja que si no, el més probable és que no en tornem a tocar mai més cap una altra vegada...

Si és massa verda, serà més aspre que una catifa, però si és massa madura el gust i l'olor pot no ser massa agradable..


Si en compreu i voleu que estiguin al punt, han de ser una mica (no massa) tovetes, i de color més verd clar.



Apa! ja sabeu, donem-li la oportunitat d'entrar a les nostres vides.


SAVE THE XIRIMOIES!