Xampinyons. Són font de seleni i la manca d'aquest mineral potència el mal humor. Si mantenim els nivells en ordre, somriurem més.
Cloïsses. Contenen vitamina B12, generadora de dopamina i serotonina, tots dos neurotransmissors relacionats amb el bon humor.
Iogurt. Segons Kaiku Caffè Latte, aquest lacti genera felicitat pel seu contingut en bacteris bons, relacionades amb l'estat d'ànim.
Nous. Vam aconseguir calma i felicitat gràcies a la serotonina, també present en aquest superaliment digestiu i saciant.
Suc de raïm. El crom treballa contra la depressió atípica, pel que consumir, present en el suc de raïm, ens donarà una major dosi de felicitat.
Fruita. Pel seu alt poder antioxidant, vam aconseguir una major calma, relaxació i dosis de felicitat en consumir fruita fresca.
