No ens cansarem mai, plàtans, plàtans i més plàtans.
1-Disminueix la pressió arterial. L'alt nivell de potassi que conté un plàtan, 422mg, i el seu baix contingut en sodi, fa que la pressió arterial alta disminueixi considerablement amb aquesta ingesta.
2-Afavoreix les digestions. El plàtan conté fibra soluble i insoluble pel que ajuda a regular la velocitat de la digestió.
3-Millora la salut cardiovascular. En ser ric en fibra es disminueix les possibilitats de patir malalties coronàries i cardiovasculars.
4-Crea cèl·lules sanes. Conté vitamina B6, la mateixa que ajuda a la creació de cèl·lules noves.
5-Facilita el trànsit intestinal. Restauren els minerals perduts després de problemes d'intestí i estómac.
6-Rics en vitamina C. Només un plàtan ofereix el 15% de la dosi diària que necessites d'aquesta vitamina.
8-Combat l'anèmia. En ser rics en ferro generen més hemoglobina i lluiten amb més facilitat i efectivitat contra l'anèmia.
9-Treu la gana. L'olor del plàtan, per curiós que et resulti, satisfà al teu estómac deixant-te satisfet. Només olorar, eh! Res de menjar-te'l!
10-Aixeca l'estat d'ànim. Cada plàtan aporta 27mg de magnesi, el mineral que t'ajuda a dormir bé i millorar el teu estat d'ànim.
1-Disminueix la pressió arterial. L'alt nivell de potassi que conté un plàtan, 422mg, i el seu baix contingut en sodi, fa que la pressió arterial alta disminueixi considerablement amb aquesta ingesta.
2-Afavoreix les digestions. El plàtan conté fibra soluble i insoluble pel que ajuda a regular la velocitat de la digestió.
3-Millora la salut cardiovascular. En ser ric en fibra es disminueix les possibilitats de patir malalties coronàries i cardiovasculars.
4-Crea cèl·lules sanes. Conté vitamina B6, la mateixa que ajuda a la creació de cèl·lules noves.
5-Facilita el trànsit intestinal. Restauren els minerals perduts després de problemes d'intestí i estómac.
6-Rics en vitamina C. Només un plàtan ofereix el 15% de la dosi diària que necessites d'aquesta vitamina.
7-Millora el rendiment esportiu. Aquesta fruita potencia l'aparició de múscul a la zona treballada i proporcionen nutrients.
8-Combat l'anèmia. En ser rics en ferro generen més hemoglobina i lluiten amb més facilitat i efectivitat contra l'anèmia.
9-Treu la gana. L'olor del plàtan, per curiós que et resulti, satisfà al teu estómac deixant-te satisfet. Només olorar, eh! Res de menjar-te'l!
10-Aixeca l'estat d'ànim. Cada plàtan aporta 27mg de magnesi, el mineral que t'ajuda a dormir bé i millorar el teu estat d'ànim.
No hay comentarios:
Publicar un comentario