-La ingesta desbordada d'aliments en poc temps pot provocar-nos un dels majors mals estomacals: el reflux, ocasionant fins a greus problemes a solucionar amb operacions.
-Com a mal menor, però molest, l'acidesa és un dels primers símptomes a aparèixer després d'una ràpida presa de menjar.
-Les indigestions mal fetes al costat dels vòmits són altres símptomes a resoldre per l'hàbit de menjar molt ràpid.
-Podem patir fins intoxicacions d'aliments per la barreja d'ingredients al nostre estómac o dolents processos d'assimilació.
-Per això, el millor és menjar pausadament, encara que tinguem pressa, per assimilar cada ingredient i fer bé la digestió.
-Una manera de començar a menjar lent és menjar en companyia: mentre parlem amb els altres no menjarem i això ens s'alentirà els mossos.
-Evitar menjar a la zona de treball, ja que ens farà anar més ràpid amb el plat de menjar per treure'ns de sobre la tasca de menjar i seguir amb el nostre treball.
-Autoestablecerse la norma de comptar les vegades que masteguem: deu per cada mos que donem al menjar. Això ens farà triturar-la tant que evitarem refluxos.
-Seure a taula amb persones que mengin molt a poc a poc, per mera compatibilitat inconscientment anem a retardar cada mos.
-Si tenim molta gana és millor prendre una infusió, que ens saciarà abans, a llançar-se al plat de menjar.
Ja sabeu! A poc a poc i bona lletra! Cal degustar-ho tranquil·lament!!!
-Com a mal menor, però molest, l'acidesa és un dels primers símptomes a aparèixer després d'una ràpida presa de menjar.
-Les indigestions mal fetes al costat dels vòmits són altres símptomes a resoldre per l'hàbit de menjar molt ràpid.
-Podem patir fins intoxicacions d'aliments per la barreja d'ingredients al nostre estómac o dolents processos d'assimilació.
-Per això, el millor és menjar pausadament, encara que tinguem pressa, per assimilar cada ingredient i fer bé la digestió.
-Una manera de començar a menjar lent és menjar en companyia: mentre parlem amb els altres no menjarem i això ens s'alentirà els mossos.
-Evitar menjar a la zona de treball, ja que ens farà anar més ràpid amb el plat de menjar per treure'ns de sobre la tasca de menjar i seguir amb el nostre treball.
-Autoestablecerse la norma de comptar les vegades que masteguem: deu per cada mos que donem al menjar. Això ens farà triturar-la tant que evitarem refluxos.
-Seure a taula amb persones que mengin molt a poc a poc, per mera compatibilitat inconscientment anem a retardar cada mos.
-Si tenim molta gana és millor prendre una infusió, que ens saciarà abans, a llançar-se al plat de menjar.
No hay comentarios:
Publicar un comentario